La cannelle est connue dans le monde pour ses bienfaits sur la santé. Elle contient effectivement de nombreux éléments actifs qui sont à l’origine des multiples vertus de la cannelle sur la santé. Découvrez les bienfaits et les effets secondaires de la cannelle.
Les bienfaits de la cannelle sur la santé
La cannelle se caractérise par sa teneur en antioxydants, ses propriétés anti-inflammatoires, ses vertus antispasmodique et stimulante. Mais les vertus de la cannelle ne s’arrêtent pas là. Cette plante est aussi très prisée pour sa propriété antiseptique et antivirale. Elle aide l’organisme à éliminer les germes pathogènes susceptibles d’affecter le système immunitaire. D’ailleurs, le traitement à base de cannelle est très utilisé pour lutter contre les infections urinaires, les infections intestinales et les maladies provoquées par certains virus comme la grippe et les maladies similaires. Grâce à sa teneur élevée en antioxydants, la cannelle aide les personnes en surpoids à lutter contre la perte du poids. Elle peut également créer de la chaleur dans le corps pour éliminer les graisses qui s’accumulent sur plusieurs zones du corps. Cette forte concentration en antioxydants permet aussi aux consommateurs de cannelle à réduire le risque d’être atteint par les cancers. De même, les études ont démontré que les bienfaits de la cannelle agissaient aussi sur les patients qui souffrent du diabète grâce à sa capacité à améliorer le métabolisme du glucose dans l’organisme. Pour plus de détails, cliquez ici.
La cannelle pour prendre soin de soi
La cannelle plante a aussi de multiples bienfaits sur le plan bien-être et beauté. Elle est utilisée dans de nombreux produits pour la peau, pour les cheveux et pour les ongles. Les vertus de la cannelle sur les cheveux sont, en effet, très exploitées pour fabriquer de nombreux shampoings, les masques et tout autre traitement contre la perte des cheveux. La cannelle plante est connue pour sa capacité à diminuer la fragilité des cheveux, qui va ensuite permettre de limiter la chute des cheveux. Certains s’en servent même pour éclaircir les cheveux pour ne pas utiliser les produits de synthèse qui sont souvent à l’origine de nombreux dommages sur la chevelure à l’exemple des fourches et des casses. De même, l’utilisation de la cannelle sur les ongles est aussi une des meilleures manières de les faire pousser plus rapidement, et d’éviter les cassures. D’un autre côté, la cannelle peut aussi être utilisée pour prendre soin de sa peau et pour éliminer les cellules mortes afin de donner plus de fraîcheur et de vitalité à la zone sur laquelle vous allez les appliquer. La cannelle plante est aussi un très bon moyen d’obtenir rapidement un teint plus clair et d’éliminer efficacement les rides, que ce soit sur le visage ou sur les autres parties du corps.
Les effets secondaires de la cannelle
À part ses bienfaits incomparables, la cannelle peut être à l’origine de quelques effets secondaires à surtout lorsque le dosage conseillé est dépassé. Sachez que ce remède naturel n’est pas adapté aux personnes atteintes de certaines maladies. En effet, son effet stimulant est à l’origine de la cannelle effets secondaires. Chez certains, cela peut avoir des effets indésirables pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques ou d’ulcère d’estomac. La cannelle peut aussi provoquer des allergies pour certaines sur les personnes qui y sont sensibles. En outre, les femmes enceintes sont des cas à risques pour qui il est déconseillé de prendre de la cannelle sans consulter préalablement l’avis d’un professionnel vu que certaines composantes que contient la cannelle peuvent causer des troubles hormonaux ainsi, affecter la grossesse. D’autre part, ceux qui souhaitent l’utiliser comme un produit de beauté sur la peau doivent savoir que la cannelle peut avoir un effet dermocaustique. Plus précisément, elle peut provoquer des problèmes sur la peau surtout pour les personnes qui ont la peau assez fragile. Elle peut par exemple entraîner des irritations, des brûlures et des muqueuses sur la peau. Il faut donc s’assurer que la cannelle que vous allez appliquer sur votre peau a été traitée avant d’en utiliser. Si vous avez des doutes, vous pouvez aussi la mélanger avec d’autres composantes.
Quelle dose pour éviter les effets secondaires ?
En général, lorsque certaines conditions sont respectées, la cannelle ne provoque pas des effets secondaires graves chez les consommateurs. Toutefois, afin d’éviter les quelques petits maux de tête et les petites nausées qui viennent de temps en temps chez certaines personnes, il faut la consommer régulièrement en respectant la dose prescrite. L’utilisation ainsi que la consommation de la cannelle dépendent principalement de l’état de santé de la personne qui veut en prendre ou en consommer. Si vous souffrez d’une quelconque maladie, il est recommandé de demander à l’avance l’avis d’un médecin ou d’un spécialiste de la santé avant de commencer à en prendre. Le dosage conseillé pour une consommation adéquate et sans risques de la cannelle est la moitié d’une cuillère à café par jour s’il s’agit d’une cannelle plante en poudre. Dans le cas où vous optez pour les bâtonnets de cannelle, il est contre-indiqué d’en prendre plus de la moitié d’un bâtonnet par jour. Puisque ce dosage est considéré comme une dose limite, il est fortement déconseillé de le dépasser au risque de subir les effets secondaires de la cannelle comme les palpitations ou l’instabilité du rythme cardiaque qui seront ensuite responsables de la hausse de votre tension artérielle.