On sait que le bien-être psychologique et émotionnel a également des conséquences positives sur les pathologies organiques. En fait, penser que l'esprit et le corps sont deux entités distinctes est un concept erroné à tous points de vue. Surtout, la recherche a depuis longtemps montré que le bien-être psychologique, et donc notre vie émotionnelle, a des répercussions sur le système immunitaire, la santé cardiaque, le vieillissement, les tumeurs et même l'ADN.
Bien-être psychologique, source d'énergie positive
Une des principales causes de décès et d'invalidité est certainement celle résultant des maladies ischémiques. Cependant, peu d'études ont étudié le rôle du de psychologie dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Une étude récente publiée dans Health Psychology a comblé cette lacune.
Les auteurs ont étudié le rôle du bien-être psychologique à travers le concept de vitalité émotionnelle. Par ce terme, on entend le sentiment d'avoir une énergie positive, la capacité de réguler ses émotions et son comportement et le sentiment d'être pleinement impliqué, intéressé et engagé dans sa vie.
Bien-être psychologique, moteur d'une vitalité émotionnelle
La vitalité émotionnelle permet également d'avoir confiance en sa capacité à faire face aux événements négatifs. Il est évident qu'une telle attitude est largement protectrice contre l'anxiété et la dépression. L'étude a été menée sur 6019 sujets âgés de 25 à 74 ans, qui ont été suivis dans le temps pendant 16 ans en moyenne.
Les résultats ont indiqué que les personnes qui, sur la base d'un instrument de mesure spécifique, présentaient une vitalité émotionnelle plus élevée, avaient un risque réduit de 89% de développer une attaque d'apoplexie avec le bien être psychologique. En particulier, chaque unité de vitalité émotionnelle accrue correspondait à un risque d'accident vasculaire cérébral réduit de 11%.
Ce chiffre est resté constant même après avoir pris en compte les facteurs de risque individuels en matière de maladies cardiovasculaires (âge, mode de vie, cholestérol, pression artérielle, diabète, activité physique, etc.) Il s'agit donc d'un effet bénéfique spécifique du bien-être psychologique, exprimé sous forme de vitalité émotionnelle. Le fonctionnement émotionnel positif agit donc dans un sens prophylactique vis-à-vis du risque de pathologies ischémiques.
Pourquoi la vitalité émotionnelle est-elle si importante ?
Les facteurs impliqués sont multiples. D'abord, le fonctionnement de l'avc et le bien être psychologique positif conduit généralement le sujet à mettre en pratique d'autres habitudes saines qui réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral. En outre, une personne ayant une bonne vitalité émotionnelle aura également une meilleure vie relationnelle, un meilleur fonctionnement social et plus de ressources psychologiques à utiliser en période de stress. De plus, le bien-être psychologique a aussi, comme on l'a dit, des conséquences positives au niveau strictement biologique : meilleure réponse immunitaire, plus grande production d'antioxydants, meilleure qualité de sommeil...).
Cette étude, ainsi que les nombreuses études précédentes qui ont amplement démontré l'importance de promouvoir le bien-être psychologique, est importante car elle suggère que la prévention des pathologies ischémiques devrait aussi passer par le côté psycho-émotionnel. Il a été constaté que la dépression, qui est actuellement la deuxième cause de handicap dans le monde, est également associée à un risque accru de troubles ischémiques.
Le bien-être psychologique a donc des implications non seulement pour lui-même, mais aussi pour les dépenses publiques, agissant comme un facteur prophylactique contre divers troubles physiques.